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このサイトは、話題のサプリメントや健康食品の成分の効果や効能や副作用はあるかどうか についてまとめたサイトです。
基本的に、食品から栄養を摂取するべきだと思いますが、普段の食事からだけでは補えない栄養や成分、カロリー過剰にならないように自分に足りない栄養や成分は健康食品やサプリメントを上手に活用することも大事だと思います。
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