DHA・EPAの効能

DHA EPAとは

DHA【ドコサヘキサエン酸】
EPA【イコサペンタエン酸】

 

は必須脂肪酸のオメガ3系の不飽和脂肪酸になります。

 

DHA・EPAの効果について

DHA・EPAは
善玉コレステロールを増やし、血小板の凝固を抑えることで血栓を予防する効果があるといわれています。

 

期待される効能

 

血液サラサラの効果
頭をよくする効果

 

 

多く含まれる食品

 

ハマチやマグロ
などの青魚