ヒアルロン酸とは・・・

ヒアルロン酸とは身体のすべての結合組織に存在し、
その中でも、皮膚や関節などに、とくに多く含まれているゼリー状の構成成分で、
ムコ多糖類の一種です。

ヒアルロン酸はお肌のハリやうるおい などを保つはたらきや
各関節でのクッション的な役割があり、ヒザやヒジなどの各関節を
円滑に可動させるはたらきもあります。

ヒアルロン酸の効果について

ヒアルロン酸は、保水力が高く、ヒアルロン酸 １グラムで
６リットルもの水分を保持することができるといわれています。　
そのため、ヒアルロン酸が細胞と細胞の間のスキマを埋めて、
お肌のハリやうるおいを保ったり、各関節のクッションとしての効果があります。

ヒアルロン酸は、加齢により、だんだんと減少し、
成人を境に幼児期のの4分の1にまで減ってしまいます。


また、ヒアルロン酸は、細胞を活性化し、各栄養成分を運ぶはたらきもあります。
ヒアルロン酸はビタミン、ミネラル類、アミノ酸、を運ぶので、身体をさびつかせる
原因といわれる活性酸素の除去効果や、細胞の老化の防止にも効果がある
といわれています。

ヒアルロン酸の期待される効能

  • 皮膚の保湿や弾力性の維持効果
  • お肌のシワやたるみの予防や改善効果
  • 関節の機能向上や維持効果
  • 各種アンチエイジング効果
ヒアルロン酸の気になる副作用は・・・

ヒアルロン酸はもともと、体内に存在する栄養成分なので、
とくに問題となる副作用などは報告されていないようです。

ヒアルロン酸は構造的に分子が大きく、そのままでは吸収されにくいそうです。　
そのため、ヒアルロン酸を健康食品やサプリメントで摂取する場合は、
低分子のヒアルロン製品がおすすめです。

また、ヒアルロン酸の１日の摂取目安量はとくに決まってはいないようですが、
健康食品やサプリメントで摂取する場合は、ヒアルロン酸製品の表示を
よく確認し、過剰摂取にならないように気をつけたほうがよろしいでしょう。

美容におすすめのヒアルロン酸

◎ アサヒのヒアルロン酸 コラーゲン・・・★★★★★
→1日1袋目安で、ヒアルロン酸／60mg、コラーゲン／1000mg、セラミド／1.2mgが摂取できます！セラミドの生成を助けるナイアシンを配合し、さらにコラーゲンを支えるエラスチン、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンＣもプラス！また、コエンザイムQ10、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、パントテン酸も配合！かなりの高品質の製品です！【送料無料】

○ 小林製薬 ヒアルロン酸 コラーゲン・・・★★★★☆
→1日4粒目安で、ヒアルロン酸／1.88mg、コラーゲン／90mg、セラミド／5.25mgが摂取できます！無添加、全成分・含有量を表示！リーズナブルな製品です！【送料無料】

関節の健康ににおすすめのヒアルロン酸

◎キユーピー〔ヒアルロン酸＆グルコサミン【コンドロイチン配合】〕 ・・・★★★★★
→1日5粒目安で、ヒアルロン酸／200mg、グルコサミン／600mg、コンドロイチン／60mgが摂取できます！キューピー独自の高純度のヒアルロン酸とグルコサミンとコンドロイチンがバランスよく摂取できます！【送料無料】

○ エバーライフ 皇潤・・・★★★★☆
→１日あたり４～８粒を目安で、高品質なヒアルロン酸が摂取できます。！さらに吸収されやすい低分子のヒアルロン酸です！【送料無料】ご年輩の方におすすめです！！

効果･効能と副作用のページトップへ